秋の季節養生 〜夏の疲れを癒して“巡り”を整える〜

秋の季節養生 〜夏の疲れを癒して“巡り”を整える〜

こんにちは、美鍼堂です。

秋の風が心地よくなってきましたね。

この季節は、朝晩の冷えや乾燥で「自律神経の乱れ」「お肌の乾燥」「咳や喉の不調」が出やすくなります。

東洋医学では“肺”と“潤い”が深く関係しており、秋はこの肺と肌のケアがとても大切です。

美容鍼灸でも、秋は美肌づくりのベストシーズン。

顔の血流と代謝を整え、潤いを取り戻すことで、乾燥による小じわやくすみを予防します✨

🍁秋のおすすめ養生ポイント

・白湯をこまめに飲んで、体内を温める

・梨・れんこん・大根・はちみつで潤い補給

・首・足首を温めて冷えから守る

・美容鍼灸や温灸で巡りを整える

秋の鍼灸は「体質改善＋美肌ケア」の両方に効果的です。

お身体を内側から整えて、季節の変化に負けないお肌をつくりましょう🌿

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