【妊活鍼】6月から注意したい冷房冷えとお腹まわりのケア 6月に入ると、少しずつ暑い日が増え、冷房を使う機会も増えてきます。 外は蒸し暑いのに、室内では冷房で身体が冷える。 この寒暖差により、足元やお腹まわりの冷えを感じる方も多くなります。 妊活中の方にとって、冷えは体調管理の面でも気をつけたいポイントです。 特に、次のような状態がある方は、早めのケアがおすすめです。 ・下腹部が冷えやすい ・足先が冷たい ・生理前後に不調が出やすい ・眠りが浅い ・疲れが抜けにくい ・冷房の部屋にいると身体が重くなる 東洋医学では、妊活において身体全体の巡りや温かさを大切にします。 美鍼堂の妊活鍼コースでは、お腹まわりの状態、足元の冷え、首肩や背中の緊張、自律神経の乱れなどを確認しながら、その方に合わせた施術を行います。 6月は「暑いから大丈夫」と思っていても、冷房によって身体の内側が冷えやすい季節です。 冷たい飲み物をとりすぎない、足首やお腹を冷やさない、湯船にゆっくり浸かるなど、日常の小さなケアも大切です。 妊活中の身体づくりは、季節に合わせたケアが一助になり