妊活中は、 「これで合っているのかな？」 「何をしたらいいのかな？」 と不安や疑問が増えやすい時期です。 今回は、 美鍼堂によくいただく 妊活に関するご質問をまとめました。 ⸻ Q1. 妊活鍼灸は、いつから始めるのがいいですか？ A. 思い立ったときが始めどきです。 妊活鍼灸は、 特定の時期だけでなく 身体づくりを目的として行うため、 「早すぎる」ということはありません。 冷えや疲れが気になる方、 体調を整えたいと感じたタイミングが 始めるきっかけになります。 ⸻ Q2. 生理中でも鍼灸は受けられますか？ A. はい、受けていただけます。 生理中は 血流やホルモンの変化が大きい時期です。 そのため、 ・冷え ・下腹部の違和感 ・だるさ を感じやすい方も多くいらっしゃいます。 体調に合わせた施術を行い、 無理のないケアを心がけています。 ⸻ Q3. 妊活中に冷えは良くないですか？ A. 冷えは妊活にとって大切なポイントです。 東洋医学では、 冷えは「巡りの低下」と考えます。 子宮や卵巣に 十分な血流が届きにくくなると、 身体は妊娠に向けた準備がしづ

寒さが増すこの時期は、 実は 妊活を始めるのに大切な季節 でもあります。 東洋医学では、 妊娠しやすい身体づくりには 「冷えを防ぎ、巡りを整えること」が重要と考えます。 ⸻ この時期の妊活で意識したいポイント 冬は ・血流が滞りやすい ・ホルモンバランスが乱れやすい ・胃腸が冷えやすい そのため、 身体の土台を整えることが とても大切になります。 ⸻ 妊活中におすすめの行動・習慣 この時期に意識していただきたいことは、 次のような点です。 ・身体を冷やさない生活 ・お腹・腰・足首を温める ・睡眠をしっかりとる ・食事を抜かず、胃腸を労わる 特に胃腸の働きは、 ホルモンバランスや血の巡りにも 深く関係しています。 ⸻ 東洋医学的に大切な「巡り」 妊活では、 子宮や卵巣へ しっかり血が巡ることが重要です。 冷えやストレスによって巡りが悪くなると、 身体は妊娠に向けた準備がしづらくなります。 そのため、 妊活は「結果」だけでなく、 身体の状態を整える時間も大切です。 ⸻ 美鍼堂の妊活サポート 美鍼堂では、 妊活中の方に対して 全身調整を中心とした鍼灸施

移植周期に入ると、 「どんな施術が必要なの？」「刺激は強くても大丈夫？」 と不安に思われる方が多くいらっしゃいます。 そこで美鍼堂では、 移植前後の時期ごとに必要なケアをまとめた 「移植期の鍼灸ケア早見表」 を作成しました。 移植をより良い状態で迎えるためには、 ・子宮の血流を良くする ・お腹を冷やさない ・自律神経の安定をはかる ことがとても大切です。 美鍼堂では、 お一人おひとりの周期と体質に合わせて 刺激の量・施術内容を細かく調整 しています。 ⸻ ● 排卵前（＝採卵後〜移植前の時期） 背中や腰の緊張をとりながら、巡りを整えていくケアが中心です。 血流アップを目指すため、この時期は比較的しっかりめの刺激が効果的です。 ⸻ ● 移植直前（前日・当日） 移植日に近づくほど、刺激はやさしいものへ切り替えます。 仰向けの鍼やお灸でリラックスを促し、 子宮を収縮させないよう穏やかな刺激を心がけます。 ⸻ ● 移植後〜判定日まで 極力やさしい施術に切り替えます。 温める・巡らせるケアを中心に、黄体期の安定をサポートします。 背中の強刺激や電気鍼は控えて

「手足がいつも冷たい」 「暖房の中でも指先が冷える」 そんな末端冷えに悩む方は少なくありません。 実はその冷え、 単に寒さだけが原因ではないことも多いです。 東洋医学から見る末端冷えの原因 東洋医学では、 冷えは 巡りの低下 と考えます。 特に関係が深いのが 胃腸の働き です。 胃腸は、 ・食べ物をエネルギーに変える ・血や気を作り出す 大切な役割を担っています。 胃腸が疲れていると、 身体の中心で十分なエネルギーが作れず、 手足などの末端まで温かさが届きにくくなります。 その結果、 「お腹は冷えていないのに、手足だけ冷たい」 という状態が起こりやすくなります。 末端冷えを悪化させやすい習慣 ・冷たい飲み物や食べ物が多い ・食事の時間が不規則 ・ストレスや疲れが溜まっている ・運動不足で血流が悪い こうした習慣が重なると、 胃腸の働きが落ち、 冷えが慢性化しやすくなります。 自宅でできる簡単な冷え対策 今日からできることとして、 次のような習慣がおすすめです。 ・温かい飲み物を意識する ・夜は湯船につかる ・お腹を冷やさない服装を心がける ・よく

1月は、 生活や身体を見直すのに とても良い時期です。 東洋医学では、 体質改善は 早めに始めるほど効果を実感しやすい と考えます。 ・疲れが抜けにくい ・肌の調子が安定しない ・冷えやすい こうしたお悩みは、 身体からのサインかもしれません。 美容鍼や鍼灸は、 一時的なケアだけでなく、 身体の土台を整えるサポートになります。 新しい年を、 無理なく健やかに過ごすために、 1月からの体質改善をおすすめします。 #神戸鍼灸 #体質改善 #東洋医学 #美容鍼灸 #自律神経ケア #新年リセット #美鍼堂

血流と巡りから考える美容鍼 冬になると 手足の冷えだけでなく、 顔の血色が悪くなったり、 くすみを感じる方が増えます。 これは、 冷えによって血流が低下し、 顔まで十分な巡りが届かなくなるためです。 東洋医学では 「冷え＝巡りの低下」と考え、 全身のバランスを重視します。 美鍼堂では、 冷えやすいお腹や背中、 首・肩をゆるめながら、 血流を整えていきます。 顔だけでなく、 身体全体を温める意識が、 肌の印象にもつながります。 冬こそ、 内側から整えるケアを大切にしてみてください。 #神戸美容鍼 #冷え対策 #顔のくすみ #血流改善 #東洋医学 #体質改善 #美容鍼効果 #美鍼堂

年内に整えておきたい理由とは？ 年末になると、 「顔が重たい」「くすみが気になる」 そんなお声が増えてきます。 忘年会や外食が続いたり、 仕事や家事で忙しくなったりと、 身体に疲れが溜まりやすい時期だからです。 東洋医学では、 顔のむくみやくすみは 血流や巡りの低下、内臓の疲れが影響すると考えます。 特に年末は ・胃腸の負担 ・睡眠不足 ・冷え が重なり、 顔に不調が出やすくなります。 美鍼堂では、 顔への美容鍼だけでなく、 首・肩・背中・内臓の働きを意識した全身調整を行います。 年内に一度、 身体の巡りを整えておくことで、 新年をスッキリした状態で迎えやすくなります。 忙しい年末こそ、 自分の身体を労わる時間をつくってみてください。 神戸元町で美容鍼・妊活鍼灸なら 東洋鍼灸 美鍼堂 #神戸元町美容鍼 #神戸美容鍼 #年末ケア #顔のむくみ #くすみ改善 #疲れ顔 #東洋医学 #全身調整 #美鍼堂

12月〜1月はインフルエンザが急に増える季節です。 東洋医学では、インフルエンザの原因は単に「ウイルス」だけでなく、 “身体の守る力（衛気）”が弱っているときに入りやすい と考えます。 ⸻ ● 年末に体調を崩しやすい理由 年末は ・睡眠不足 ・仕事の忙しさ ・ストレス ・暴飲暴食 ・冷え が重なり、身体のバリアである「衛気（えいき）」が弱まりやすくなります。 衛気が弱ると、ウイルスに負けやすい状態に…。 ⸻ ● 東洋医学でできる“インフル予防”のポイント ① 首・肩を冷やさない ウイルスは「風（ふう）」として首元から入りやすいと考えます。 マフラー・ネックウォーマーがおすすめ。 ② お腹と腰を温める 下腹部が冷えると免疫力が下がりやすく、疲れやすくなります。 カイロは“下腹・仙骨（お尻の真ん中）”が効果的。 ③ 胃腸を整える 暴飲暴食で胃腸が弱ると免疫力が下がりやすいため、 ・温かいもの ・油控えめ ・休ませる時間をつくる を意識。 ④ 質の良い睡眠 東洋医学では、睡眠は「気と血を回復させる時間」。 夜更かしは免疫力を落としやすくなります。 ⸻

2026年1月の営業カレンダーのご案内 こんにちは。 神戸元町・東洋鍼灸 美鍼堂です。 本年もたくさんのご縁をいただき、誠にありがとうございました。 2026年も、皆さまのお身体と心が少しでも楽になるよう、 丁寧な施術を心がけてまいります。 さて、2026年1月の営業カレンダーを掲載いたしました。 ご予約の際は、下記カレンダーをご確認ください。 ・年末年始はお身体のリズムが乱れやすい時期 ・冷えや首肩こり、腰の重だるさ ・自律神経の乱れ、疲れが抜けにくい方 年明けは、お身体を整えて一年をスタートするのにとても大切なタイミングです。 無理を溜め込まず、早めのケアをおすすめしております。 ご不明な点がございましたら、お気軽にLINEよりお問い合わせください。 2026年もどうぞよろしくお願いいたします。 ⸻ #美鍼堂 #神戸元町鍼灸 #美容鍼 #妊活鍼灸 #東洋医学 #自律神経ケア #冷え対策 #首肩こり #1月営業日 #年明けメンテナンス

身体の調子を整えるうえで「酵素」はとても大切な存在です。 食べ物の消化・代謝・エネルギーづくりなど、健康の土台を支える働きをしています。 東洋医学でも「酵素の働き」に通じる概念があり、 それが “気（エネルギー）”と“脾（＝胃腸）”の力 です。 ⸻ ● 酵素は「胃腸が元気かどうか」で働きが変わる 東洋医学では、脾胃（胃腸）は体の中心。 ここが弱っていると、 ・疲れやすい ・むくむ ・太りやすい ・肌荒れ などが起こりやすくなります。 これらは酵素の働きが落ちているときに見られる不調と、とてもよく似ています。 ⸻ ● 冬に酵素が働きにくくなる理由 12月は気温が下がり、身体は「守るモード」に入りやすいため、 ・冷え ・代謝低下 ・消化力の低下 が起こりやすく、酵素が働きにくくなります。 そこで大切なのが、 “胃腸を冷やさないこと” “温かいものを中心にすること” です。 ⸻ ● 美鍼堂の施術でできるサポート 美鍼堂では、 ・お腹の巡りを良くする鍼 ・背中の緊張をゆるめる鍼 ・筋膜ほぐしで呼吸を楽にする ことで、自然と酵素が働きやすい身体へ整えていき