冬から始める妊活

寒さが増すこの時期は、

実は 妊活を始めるのに大切な季節 でもあります。

東洋医学では、

妊娠しやすい身体づくりには

「冷えを防ぎ、巡りを整えること」が重要と考えます。

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この時期の妊活で意識したいポイント

冬は

・血流が滞りやすい

・ホルモンバランスが乱れやすい

・胃腸が冷えやすい

そのため、

身体の土台を整えることが

とても大切になります。

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妊活中におすすめの行動・習慣

この時期に意識していただきたいことは、

次のような点です。

・身体を冷やさない生活

・お腹・腰・足首を温める

・睡眠をしっかりとる

・食事を抜かず、胃腸を労わる

特に胃腸の働きは、

ホルモンバランスや血の巡りにも

深く関係しています。

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東洋医学的に大切な「巡り」

妊活では、

子宮や卵巣へ

しっかり血が巡ることが重要です。

冷えやストレスによって巡りが悪くなると、

身体は妊娠に向けた準備がしづらくなります。

そのため、

妊活は「結果」だけでなく、

身体の状態を整える時間も大切です。

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美鍼堂の妊活サポート

美鍼堂では、

妊活中の方に対して

全身調整を中心とした鍼灸施術を行います。

・冷えの改善

・胃腸の働きを整える

・血流と自律神経の調整

一人ひとりの状態に合わせ、

無理のないペースで

身体づくりをサポートします。

この時期からの積み重ねが、

春以降の身体づくりにつながります。

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神戸元町で妊活鍼灸なら

東洋鍼灸 美鍼堂

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