冷房で首肩こりが悪化する理由｜夏こそ首肩ケアがおすすめです こんにちは、美鍼堂です。 夏になると、「首肩が重い」「肩こりがひどい」「頭まで重だるい」と感じる方が増えてきます。 その原因のひとつが、冷房による冷えです。 冷房の効いた室内に長時間いると、首・肩・背中まわりが冷えやすくなります。 身体が冷えると筋肉がこわばりやすくなり、血流も悪くなりやすいため、首肩こりやだるさにつながることがあります。 特にデスクワークの方は、冷房の風に当たりながら長時間同じ姿勢で過ごすことが多く、首肩に負担がかかりやすいです。 このような夏の首肩こりには、鍼灸ケアがおすすめです。 鍼でこわばった筋肉にアプローチし、温灸で冷えた部分をじんわり温めることで、首肩まわりの巡りを整えていきます。 さらにカッサを組み合わせることで、背中や首肩の重だるさをすっきり感じやすくなります。 冷房で首肩が重い方、身体のだるさ・むくみが気になる方におすすめです。 夏の疲れをため込む前に、早めにお身体を整えましょう。 #美鍼堂 #神戸鍼灸 #三宮鍼灸 #首肩こり #肩こり改善

冷え性改善に、夏のお灸はチャンスです｜東洋医学の「冬病夏治」とは？ こんにちは、美鍼堂です。 「冷え性は冬の悩み」と思われがちですが、実は夏こそ冷え性改善のチャンスです。 東洋医学では「冬病夏治」という考え方があります。 これは、冬に悪化しやすい不調を、陽気が高まる夏のうちに整えておくという考え方です。 冬になると冷えやすい方、肩こりが強くなる方、手足が冷たくなる方、体調を崩しやすい方は、夏の過ごし方がとても大切です。 夏は外は暑くても、室内は冷房で身体が冷えやすくなります。 特に首肩・お腹・腰・足元が冷えると、血流や巡りが悪くなり、だるさ・むくみ・肩こり・胃腸の不調につながることがあります。 そこでおすすめなのが、お灸です。 お灸は身体をじんわり温め、巡りを整えるケアです。 冷えやすい方、むくみやすい方、夏でもお腹や足が冷たい方におすすめです。 美鍼堂では、鍼とお灸を組み合わせて、その方のお身体の状態に合わせたケアを行っています。 夏のうちに身体を整えて、冬に不調をため込みにくい身体づくりを目指しましょう。 冷房冷え、むくみ、だるさ、首肩こりが

【新メニュー】ダーマ鍼とは？透明感・ツヤ肌を目指す新しい肌質改善メニュー✨ こんにちは、美鍼堂です😊 「肌に透明感が欲しい」 「毛穴やくすみが気になる」 「ハリ・ツヤのある肌になりたい」 そんな方におすすめなのが、新メニュー 『ダーマ鍼』 です✨ ⸻ ダーマ鍼とは？ ダーマ鍼とは、特殊なマイクロニードルを使ってお肌へ細かな刺激を与え、お肌本来の修復力をサポートする肌質改善メニューです。 美容医療で人気の「ダーマペン」と同じように、肌へ微細な刺激を与えることで、ハリ・ツヤのある健やかな肌へ導きます。 ⸻ 美鍼堂のダーマ鍼 美鍼堂では ✅ ダーマ鍼 ✅ 保湿パック で仕上げます✨ 施術後はしっかり保湿することで、お肌を整え、うるおいのある状態へ導きます。 ⸻ ダーマ鍼で期待できること ✔ 肌のキメを整える ✔ ハリ・ツヤアップ ✔ 毛穴が気になる方 ✔ 透明感のある肌を目指したい方 ✔ メイクのノリを良くしたい方 ✔ 肌質改善をしたい方 ⸻ ダーマ鍼のメリット ✅ 微細な刺激で肌本来の働きをサポート ✅ キメの整ったなめらかな肌へ ✅ ハリ・ツヤの

こんにちは。 神戸元町の東洋鍼灸・美鍼堂です。 東洋医学の古典である黄帝内経では、季節に合わせた過ごし方が大切だと考えられています。 夏は、自然界の陽気が最も盛んになる季節です。 太陽の光が強くなり、植物も大きく成長する時期。 人の体も、内側にこもるより、外へ向かってのびやかに過ごすことが大切とされています。 夏の養生で大切なのは、 適度に汗をかき、気持ちをのびやかに保つことです。 ただし、現代の夏は冷房や冷たい飲み物の影響で、体が冷えすぎることもあります。 夏を元気に過ごすためには、 ・朝は少し早めに起きる ・軽く体を動かす ・汗をかいたら水分補給をする ・冷房で体を冷やしすぎない ・夜更かしを控える ・気持ちをためこまない ・無理をしすぎない ことがおすすめです。 夏は、活動的に過ごしやすい季節ですが、頑張りすぎると疲れがたまりやすくなります。 東洋医学では、体だけでなく、心の状態も大切にします。 イライラや緊張をためこまず、できるだけ気持ちをゆったり保つことも、夏の養生の一つです。 美鍼堂では、夏の疲れ・冷え・むくみ・自律神経の乱れが気にな

こんにちは。 神戸元町の東洋鍼灸・美鍼堂です。 夏は、肌荒れやくすみが気になりやすい季節です。 汗をかく一方で、冷房による乾燥や紫外線の影響も受けやすくなります。 夏のお肌は、 ・汗によるベタつき ・冷房による乾燥 ・紫外線によるダメージ ・睡眠不足 ・ストレス ・巡りの低下 など、さまざまな影響を受けています。 東洋医学では、お肌の状態は体の内側や巡りとも関係すると考えます。 巡りが滞ると、 ・くすみ ・むくみ ・肌のごわつき ・フェイスラインの重さ ・顔色の悪さ につながることがあります。 夏の肌ケアでは、スキンケアだけでなく、 睡眠・冷房対策・首肩の巡り・水分補給 も大切です。 美鍼堂では、夏の肌荒れやくすみが気になる方に、 美容鍼・デコルテリンパ・マジックポット・全身治療などをおすすめしています。 お顔だけでなく、お身体の状態も一緒に見ながら、自然な肌の明るさを目指していきます。 「肌が疲れて見える」 「顔色がすっきりしない」 「夏のくすみが気になる」 という方は、ぜひご相談ください。 #神戸元町 #美容鍼 #東洋鍼灸 #美鍼堂 #夏の肌

こんにちは。 神戸元町の東洋鍼灸・美鍼堂です。 梅雨から夏にかけて、 頭が重い、頭痛が出やすい、体がすっきりしない という方が増えます。 この時期は、湿気・気圧差・冷房・睡眠不足などが重なり、体に負担がかかりやすい季節です。 東洋医学では、頭の重さやだるさは、 巡りの悪さや余分な湿の影響 と考えることがあります。 特に、 ・雨の日に頭が重い ・首肩こりが強い ・目が疲れやすい ・冷房で体が冷える ・寝ても疲れが取れない ・体がむくみやすい 方は注意が必要です。 日常生活では、 ・首肩を冷やしすぎない ・湯船につかる ・軽く汗をかく ・水分をこまめに摂る ・寝不足を避ける ・スマホやパソコン時間を見直す ことがおすすめです。 美鍼堂では、頭の重さや夏の重だるさが気になる方に、 全身治療・吸い玉・背中のオイルカッサ・デコルテリンパなどをお身体に合わせてご提案しています。 首肩や背中のこわばりを整えることで、頭まわりのすっきり感にもつながりやすくなります。 「雨の日に頭が重い」 「夏になると体がだるい」 「首肩こりから頭痛が出やすい」 という方は、一度

こんにちは。 神戸元町の東洋鍼灸・美鍼堂です。 夏になると、 首肩こりがつらい、背中が重い、肩が冷える というお悩みが増えます。 原因の一つは、冷房です。 冷房の風が首や肩に当たり続けると、筋肉がこわばりやすくなります。 さらに、スマホやパソコン作業が多い方は、姿勢の影響で首肩まわりに負担がかかりやすくなります。 首肩こりが続くと、 ・頭が重い ・目が疲れる ・眠りが浅い ・背中が張る ・顔がむくみやすい ・フェイスラインが重く見える こともあります。 日常生活では、 ・冷房の風を直接受けない ・首元を冷やしすぎない ・長時間同じ姿勢を避ける ・肩甲骨を軽く動かす ・湯船につかる ・スマホを見る姿勢に気をつける ことがおすすめです。 美鍼堂では、首肩まわりのこわばりや背中の重さが気になる方に、 背中のオイルカッサ・吸い玉・デコルテリンパ・全身治療などをおすすめしています。 お顔の美容鍼と一緒に整えることで、首肩の重さやお顔まわりの巡りにもアプローチしやすくなります。 「冷房で肩がこる」 「首肩が重くてつらい」 「顔のむくみも気になる」 という方は

こんにちは。 神戸元町の東洋鍼灸・美鍼堂です。 夏になると、 寝つきが悪い、眠りが浅い、朝起きても疲れが取れない という方が増えてきます。 暑さや湿気、冷房による冷え、日中の疲れなどが重なると、自律神経のバランスが乱れやすくなります。 睡眠の不調が続くと、 ・日中のだるさ ・頭の重さ ・肩こり ・イライラ ・肌荒れ ・むくみ ・疲れやすさ にもつながりやすくなります。 東洋医学では、睡眠は体と心の回復にとても大切な時間と考えます。 夏の睡眠対策としては、 ・寝る前のスマホを控える ・冷房で体を冷やしすぎない ・お腹や足元を冷やさない ・ぬるめのお風呂につかる ・夜遅い食事を控える ・深呼吸をしてから眠る ことがおすすめです。 冷房を使う場合も、体に直接風が当たらないようにするだけで、朝のだるさが変わることがあります。 美鍼堂では、睡眠の浅さや自律神経の乱れが気になる方に、 全身治療・温灸・吸い玉・背中のオイルカッサなどをおすすめしています。 「寝ても疲れが取れない」 「夜中に目が覚める」 「朝から体が重い」 という方は、一度ご相談ください。 #神

こんにちは。 神戸元町の東洋鍼灸・美鍼堂です。 夏の妊活では、 体を冷やしすぎないこと がとても大切です。 暑い季節は、氷入りの飲み物やアイス、冷房で体が冷えやすくなります。 特に気をつけたいのは、 お腹・腰まわり・足首の冷えです。 東洋医学では、妊活において、 ・冷え ・巡り ・睡眠 ・ストレス ・自律神経のバランス を整えることが大切と考えます。 夏の妊活養生としては、 ・冷たい飲み物を続けすぎない ・お腹や足首を冷やさない ・湯船につかる ・睡眠をしっかり取る ・無理なダイエットをしない ・ストレスをためこまない ・軽く体を動かす ことがおすすめです。 また、移植前後や採卵前後は、体に負担をかけすぎず、ゆったり過ごすことも大切です。 美鍼堂では、妊活中の方に、 妊活鍼灸・全身治療・温灸を中心に、お身体の状態に合わせた施術を行っています。 「冷えが気になる」 「妊活に向けて体を整えたい」 「移植前後の過ごし方が不安」 という方は、お気軽にご相談ください。 #神戸元町 #妊活鍼灸 #不妊鍼灸 #東洋鍼灸 #美鍼堂 #夏の妊活 #冷え対策 #温灸

【8月営業スケジュールのお知らせ】🌿 いつも東洋鍼灸・美鍼堂をご利用いただき、ありがとうございます。 8月の営業スケジュールです🗓️✨ ご予約をご検討中の方は、ぜひご確認ください。 お盆期間も営業しておりますので、お身体のメンテナンスや美容鍼、妊活鍼灸をご希望の方はお気軽にご予約ください😊 8月も皆様のご来院を心よりお待ちしております。 ※○印の日は上田先生が10:00〜20:00まで勤務しております。 ※赤線の日は田中先生が姉妹店Luna勤務となります。 #東洋鍼灸美鍼堂 #美鍼堂 #神戸元町 #元町鍼灸院 #神戸鍼灸