妊活中は、 「これで合っているのかな？」 「何をしたらいいのかな？」 と不安や疑問が増えやすい時期です。 今回は、 美鍼堂によくいただく 妊活に関するご質問をまとめました。 ⸻ Q1. 妊活鍼灸は、いつから始めるのがいいですか？ A. 思い立ったときが始めどきです。 妊活鍼灸は、 特定の時期だけでなく 身体づくりを目的として行うため、 「早すぎる」ということはありません。 冷えや疲れが気になる方、 体調を整えたいと感じたタイミングが 始めるきっかけになります。 ⸻ Q2. 生理中でも鍼灸は受けられますか？ A. はい、受けていただけます。 生理中は 血流やホルモンの変化が大きい時期です。 そのため、 ・冷え ・下腹部の違和感 ・だるさ を感じやすい方も多くいらっしゃいます。 体調に合わせた施術を行い、 無理のないケアを心がけています。 ⸻ Q3. 妊活中に冷えは良くないですか？ A. 冷えは妊活にとって大切なポイントです。 東洋医学では、 冷えは「巡りの低下」と考えます。 子宮や卵巣に 十分な血流が届きにくくなると、 身体は妊娠に向けた準備がしづ

寒さが増すこの時期は、 実は 妊活を始めるのに大切な季節 でもあります。 東洋医学では、 妊娠しやすい身体づくりには 「冷えを防ぎ、巡りを整えること」が重要と考えます。 ⸻ この時期の妊活で意識したいポイント 冬は ・血流が滞りやすい ・ホルモンバランスが乱れやすい ・胃腸が冷えやすい そのため、 身体の土台を整えることが とても大切になります。 ⸻ 妊活中におすすめの行動・習慣 この時期に意識していただきたいことは、 次のような点です。 ・身体を冷やさない生活 ・お腹・腰・足首を温める ・睡眠をしっかりとる ・食事を抜かず、胃腸を労わる 特に胃腸の働きは、 ホルモンバランスや血の巡りにも 深く関係しています。 ⸻ 東洋医学的に大切な「巡り」 妊活では、 子宮や卵巣へ しっかり血が巡ることが重要です。 冷えやストレスによって巡りが悪くなると、 身体は妊娠に向けた準備がしづらくなります。 そのため、 妊活は「結果」だけでなく、 身体の状態を整える時間も大切です。 ⸻ 美鍼堂の妊活サポート 美鍼堂では、 妊活中の方に対して 全身調整を中心とした鍼灸施

移植周期に入ると、 「どんな施術が必要なの？」「刺激は強くても大丈夫？」 と不安に思われる方が多くいらっしゃいます。 そこで美鍼堂では、 移植前後の時期ごとに必要なケアをまとめた 「移植期の鍼灸ケア早見表」 を作成しました。 移植をより良い状態で迎えるためには、 ・子宮の血流を良くする ・お腹を冷やさない ・自律神経の安定をはかる ことがとても大切です。 美鍼堂では、 お一人おひとりの周期と体質に合わせて 刺激の量・施術内容を細かく調整 しています。 ⸻ ● 排卵前（＝採卵後〜移植前の時期） 背中や腰の緊張をとりながら、巡りを整えていくケアが中心です。 血流アップを目指すため、この時期は比較的しっかりめの刺激が効果的です。 ⸻ ● 移植直前（前日・当日） 移植日に近づくほど、刺激はやさしいものへ切り替えます。 仰向けの鍼やお灸でリラックスを促し、 子宮を収縮させないよう穏やかな刺激を心がけます。 ⸻ ● 移植後〜判定日まで 極力やさしい施術に切り替えます。 温める・巡らせるケアを中心に、黄体期の安定をサポートします。 背中の強刺激や電気鍼は控えて

「手足がいつも冷たい」 「暖房の中でも指先が冷える」 そんな末端冷えに悩む方は少なくありません。 実はその冷え、 単に寒さだけが原因ではないことも多いです。 東洋医学から見る末端冷えの原因 東洋医学では、 冷えは 巡りの低下 と考えます。 特に関係が深いのが 胃腸の働き です。 胃腸は、 ・食べ物をエネルギーに変える ・血や気を作り出す 大切な役割を担っています。 胃腸が疲れていると、 身体の中心で十分なエネルギーが作れず、 手足などの末端まで温かさが届きにくくなります。 その結果、 「お腹は冷えていないのに、手足だけ冷たい」 という状態が起こりやすくなります。 末端冷えを悪化させやすい習慣 ・冷たい飲み物や食べ物が多い ・食事の時間が不規則 ・ストレスや疲れが溜まっている ・運動不足で血流が悪い こうした習慣が重なると、 胃腸の働きが落ち、 冷えが慢性化しやすくなります。 自宅でできる簡単な冷え対策 今日からできることとして、 次のような習慣がおすすめです。 ・温かい飲み物を意識する ・夜は湯船につかる ・お腹を冷やさない服装を心がける ・よく

【2月限定】冬の巡り不足を整えて、お顔の変化をしっかり実感。 バレンタイン特別ケア「マジックポット × 美容鍼」が登場しました。 こんにちは、美鍼堂です。 2月は一年の中でも特に冷えが強まり、 ・むくみやすい ・お顔がぼんやり見える ・疲れが抜けにくい というお悩みが増える時期です。 さらにバレンタインの季節は、 「少しキレイに整えておきたい」 「自分へのご褒美ケアがしたい」 というご相談が増えます。 そこで、2月だけの特別キャンペーンをご用意しました。 ⸻ ◆【2月限定キャンペーン】 マジックポット（背中・お腹・脚から選択）＋ 美容鍼 ■ まずは“巡り”を整えてから、お顔へアプローチ 身体の深部を温めて巡りを上げることで、 美容鍼のリフトアップ・むくみ改善・肌ツヤUPが出やすくなります。 選べる施術部位は ・背中 ・お腹 ・脚 の３種類。 その日の体調に合う部位を、施術者と一緒に選んでいただけます。 ⸻ ◆【このコースの魅力 ３つ】 ① 冷えや滞りを温熱で改善し、むくみ・だるさがスッキリ 2月特有の“深い冷え”にしっかりアプローチ。 ②...

こんにちは、皆さま。 最近は一気に冷え込みが強くなってきましたが、お身体はお変わりないでしょうか。 どうか温かくして、お過ごしくださいね。 2月のシフトカレンダーをご案内いたします。 2月はバレンタインの季節でもあり、心も身体もほっと温まる時期ですね。 お身体のケアでリラックスしていただけるよう、スタッフ一同心を込めてお迎えいたします。 なお、シフトは変更となる場合がございます。 変更があった際は、美鍼堂のブログにて随時お知らせしておりますので、ご確認いただけますと幸いです。 ご希望のお日にちがありましたら、いつでもお気軽にご連絡ください。 皆さまにお会いできるのを楽しみにしております。 #美鍼堂 #神戸美容鍼 #妊活鍼灸 #東洋医学ケア #2月シフト #バレンタイン #冷え対策 #自律神経ケア #体質改善 #心と身体のケア #リラックス時間 #鍼灸サロン #神戸元町

1月は、 生活や身体を見直すのに とても良い時期です。 東洋医学では、 体質改善は 早めに始めるほど効果を実感しやすい と考えます。 ・疲れが抜けにくい ・肌の調子が安定しない ・冷えやすい こうしたお悩みは、 身体からのサインかもしれません。 美容鍼や鍼灸は、 一時的なケアだけでなく、 身体の土台を整えるサポートになります。 新しい年を、 無理なく健やかに過ごすために、 1月からの体質改善をおすすめします。 #神戸鍼灸 #体質改善 #東洋医学 #美容鍼灸 #自律神経ケア #新年リセット #美鍼堂

顔のむくみと 首・肩こりは、 実は深く関係しています。 首や肩は、 顔の血流やリンパの 通り道です。 この部分が硬くなると、 流れが滞り、 老廃物が顔に溜まりやすくなります。 顔だけをケアしても 変化を感じにくい場合、 原因は首・肩にあるかもしれません。 美鍼堂では、 美容鍼の前に 首・肩・背中をしっかりゆるめます。 通り道を整えることで、 スッとした印象を目指します。 #神戸元町美容鍼 #首肩こり改善 #顔のむくみ #フェイスライン #リンパの流れ #全身調整 #美鍼堂

血流と巡りから考える美容鍼 冬になると 手足の冷えだけでなく、 顔の血色が悪くなったり、 くすみを感じる方が増えます。 これは、 冷えによって血流が低下し、 顔まで十分な巡りが届かなくなるためです。 東洋医学では 「冷え＝巡りの低下」と考え、 全身のバランスを重視します。 美鍼堂では、 冷えやすいお腹や背中、 首・肩をゆるめながら、 血流を整えていきます。 顔だけでなく、 身体全体を温める意識が、 肌の印象にもつながります。 冬こそ、 内側から整えるケアを大切にしてみてください。 #神戸美容鍼 #冷え対策 #顔のくすみ #血流改善 #東洋医学 #体質改善 #美容鍼効果 #美鍼堂

お正月明けに美容鍼がおすすめな理由 お正月明けに 「顔がパンパン」「フェイスラインがぼやける」 と感じる方は少なくありません。 年末年始は ・食生活の乱れ ・運動不足 ・生活リズムの変化 が起こりやすく、 水分代謝が落ちやすい時期です。 その結果、 余分な水分や老廃物が 顔に溜まりやすくなります。 美容鍼は、 顔の筋肉や血流に働きかけながら、 全身の巡りを整えるサポートを行います。 特に1月は、 身体をリセットするのに とても良いタイミングです。 「お正月の疲れを引きずりたくない」 そんな方にこそおすすめです。 #神戸元町美容鍼 #1月ケア #顔のむくみ #フェイスライン #お正月疲れ #血流改善 #全身調整 #美鍼堂