6月のだるさ・眠気・重だるさは“湿気”が原因かも

6月のだるさ・眠気・重だるさは“湿気”が原因かも

6月になると、なんとなく身体が重い、眠気が強い、やる気が出ない、胃腸がすっきりしないという方が増えてきます。

東洋医学では、梅雨の湿気は「湿邪」と呼ばれ、身体に余分な水分をため込みやすくすると考えられています。

湿気による不調は、以下のような形で出やすくなります。

・身体が重だるい

・頭がぼーっとする

・むくみやすい

・胃腸が重い

・眠気が強い

・肩こりや首こりがつらい

この時期は、冷たい飲み物や甘いものを取りすぎると、さらに胃腸に負担がかかりやすくなります。

おすすめは、身体を冷やしすぎず、温かい飲み物を取り入れること。

また、軽いストレッチや湯船に浸かることも、巡りを整える一助になります。

鍼灸では、自律神経や胃腸の働き、冷え、むくみなどを見ながら、身体全体のバランスを整えていきます。

6月の重だるさを感じる方は、早めのケアがおすすめです。

神戸元町で自律神経・体質改善の鍼灸なら、東洋鍼灸・美鍼堂へ。

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