【神戸・元町で首肩こりケア】秋に肩がガチガチになる方へ

【神戸・元町で首肩こりケア】秋に肩がガチガチになる方へ

こんにちは♪神戸・元町の鍼灸サロン 美鍼堂です。

「最近、首や肩がいつもより重い…」

そんな方はいませんか？

秋は朝晩が冷え込み、寒さを感じると無意識に肩に力が入ってしまうことも。

さらに、

・デスクワーク

・スマホ

・長時間同じ姿勢

・目の疲れ

・運動不足

なども首肩への負担につながります。

お家では、

・首元を冷やさない

・肩甲骨をゆっくり動かす

・湯船で身体を温める

・長時間同じ姿勢を続けない

ことを意識してみてください♪

セルフケアだけではつらい方には、首肩への鍼や美容鍼、ドライヘッドを組み合わせたケアもおすすめです。

神戸・元町で首肩こりや鍼灸をお探しの方は、美鍼堂へ♪

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