妊活中は、 「これで合っているのかな？」 「何をしたらいいのかな？」 と不安や疑問が増えやすい時期です。 今回は、 美鍼堂によくいただく 妊活に関するご質問をまとめました。 ⸻ Q1. 妊活鍼灸は、いつから始めるのがいいですか？ A. 思い立ったときが始めどきです。 妊活鍼灸は、 特定の時期だけでなく 身体づくりを目的として行うため、 「早すぎる」ということはありません。 冷えや疲れが気になる方、 体調を整えたいと感じたタイミングが 始めるきっかけになります。 ⸻ Q2. 生理中でも鍼灸は受けられますか？ A. はい、受けていただけます。 生理中は 血流やホルモンの変化が大きい時期です。 そのため、 ・冷え ・下腹部の違和感 ・だるさ を感じやすい方も多くいらっしゃいます。 体調に合わせた施術を行い、 無理のないケアを心がけています。 ⸻ Q3. 妊活中に冷えは良くないですか？ A. 冷えは妊活にとって大切なポイントです。 東洋医学では、 冷えは「巡りの低下」と考えます。 子宮や卵巣に 十分な血流が届きにくくなると、 身体は妊娠に向けた準備がしづ

寒さが増すこの時期は、 実は 妊活を始めるのに大切な季節 でもあります。 東洋医学では、 妊娠しやすい身体づくりには 「冷えを防ぎ、巡りを整えること」が重要と考えます。 ⸻ この時期の妊活で意識したいポイント 冬は ・血流が滞りやすい ・ホルモンバランスが乱れやすい ・胃腸が冷えやすい そのため、 身体の土台を整えることが とても大切になります。 ⸻ 妊活中におすすめの行動・習慣 この時期に意識していただきたいことは、 次のような点です。 ・身体を冷やさない生活 ・お腹・腰・足首を温める ・睡眠をしっかりとる ・食事を抜かず、胃腸を労わる 特に胃腸の働きは、 ホルモンバランスや血の巡りにも 深く関係しています。 ⸻ 東洋医学的に大切な「巡り」 妊活では、 子宮や卵巣へ しっかり血が巡ることが重要です。 冷えやストレスによって巡りが悪くなると、 身体は妊娠に向けた準備がしづらくなります。 そのため、 妊活は「結果」だけでなく、 身体の状態を整える時間も大切です。 ⸻ 美鍼堂の妊活サポート 美鍼堂では、 妊活中の方に対して 全身調整を中心とした鍼灸施

移植周期に入ると、 「どんな施術が必要なの？」「刺激は強くても大丈夫？」 と不安に思われる方が多くいらっしゃいます。 そこで美鍼堂では、 移植前後の時期ごとに必要なケアをまとめた 「移植期の鍼灸ケア早見表」 を作成しました。 移植をより良い状態で迎えるためには、 ・子宮の血流を良くする ・お腹を冷やさない ・自律神経の安定をはかる ことがとても大切です。 美鍼堂では、 お一人おひとりの周期と体質に合わせて 刺激の量・施術内容を細かく調整 しています。 ⸻ ● 排卵前（＝採卵後〜移植前の時期） 背中や腰の緊張をとりながら、巡りを整えていくケアが中心です。 血流アップを目指すため、この時期は比較的しっかりめの刺激が効果的です。 ⸻ ● 移植直前（前日・当日） 移植日に近づくほど、刺激はやさしいものへ切り替えます。 仰向けの鍼やお灸でリラックスを促し、 子宮を収縮させないよう穏やかな刺激を心がけます。 ⸻ ● 移植後〜判定日まで 極力やさしい施術に切り替えます。 温める・巡らせるケアを中心に、黄体期の安定をサポートします。 背中の強刺激や電気鍼は控えて

こんにちは、皆さま。 最近は一気に冷え込みが強くなってきましたが、お身体はお変わりないでしょうか。 どうか温かくして、お過ごしくださいね。 2月のシフトカレンダーをご案内いたします。 2月はバレンタインの季節でもあり、心も身体もほっと温まる時期ですね。 お身体のケアでリラックスしていただけるよう、スタッフ一同心を込めてお迎えいたします。 なお、シフトは変更となる場合がございます。 変更があった際は、美鍼堂のブログにて随時お知らせしておりますので、ご確認いただけますと幸いです。 ご希望のお日にちがありましたら、いつでもお気軽にご連絡ください。 皆さまにお会いできるのを楽しみにしております。 #美鍼堂 #神戸美容鍼 #妊活鍼灸 #東洋医学ケア #2月シフト #バレンタイン #冷え対策 #自律神経ケア #体質改善 #心と身体のケア #リラックス時間 #鍼灸サロン #神戸元町

血流と巡りから考える美容鍼 冬になると 手足の冷えだけでなく、 顔の血色が悪くなったり、 くすみを感じる方が増えます。 これは、 冷えによって血流が低下し、 顔まで十分な巡りが届かなくなるためです。 東洋医学では 「冷え＝巡りの低下」と考え、 全身のバランスを重視します。 美鍼堂では、 冷えやすいお腹や背中、 首・肩をゆるめながら、 血流を整えていきます。 顔だけでなく、 身体全体を温める意識が、 肌の印象にもつながります。 冬こそ、 内側から整えるケアを大切にしてみてください。 #神戸美容鍼 #冷え対策 #顔のくすみ #血流改善 #東洋医学 #体質改善 #美容鍼効果 #美鍼堂

12月〜1月はインフルエンザが急に増える季節です。 東洋医学では、インフルエンザの原因は単に「ウイルス」だけでなく、 “身体の守る力（衛気）”が弱っているときに入りやすい と考えます。 ⸻ ● 年末に体調を崩しやすい理由 年末は ・睡眠不足 ・仕事の忙しさ ・ストレス ・暴飲暴食 ・冷え が重なり、身体のバリアである「衛気（えいき）」が弱まりやすくなります。 衛気が弱ると、ウイルスに負けやすい状態に…。 ⸻ ● 東洋医学でできる“インフル予防”のポイント ① 首・肩を冷やさない ウイルスは「風（ふう）」として首元から入りやすいと考えます。 マフラー・ネックウォーマーがおすすめ。 ② お腹と腰を温める 下腹部が冷えると免疫力が下がりやすく、疲れやすくなります。 カイロは“下腹・仙骨（お尻の真ん中）”が効果的。 ③ 胃腸を整える 暴飲暴食で胃腸が弱ると免疫力が下がりやすいため、 ・温かいもの ・油控えめ ・休ませる時間をつくる を意識。 ④ 質の良い睡眠 東洋医学では、睡眠は「気と血を回復させる時間」。 夜更かしは免疫力を落としやすくなります。 ⸻

2026年1月の営業カレンダーのご案内 こんにちは。 神戸元町・東洋鍼灸 美鍼堂です。 本年もたくさんのご縁をいただき、誠にありがとうございました。 2026年も、皆さまのお身体と心が少しでも楽になるよう、 丁寧な施術を心がけてまいります。 さて、2026年1月の営業カレンダーを掲載いたしました。 ご予約の際は、下記カレンダーをご確認ください。 ・年末年始はお身体のリズムが乱れやすい時期 ・冷えや首肩こり、腰の重だるさ ・自律神経の乱れ、疲れが抜けにくい方 年明けは、お身体を整えて一年をスタートするのにとても大切なタイミングです。 無理を溜め込まず、早めのケアをおすすめしております。 ご不明な点がございましたら、お気軽にLINEよりお問い合わせください。 2026年もどうぞよろしくお願いいたします。 ⸻ #美鍼堂 #神戸元町鍼灸 #美容鍼 #妊活鍼灸 #東洋医学 #自律神経ケア #冷え対策 #首肩こり #1月営業日 #年明けメンテナンス

身体の調子を整えるうえで「酵素」はとても大切な存在です。 食べ物の消化・代謝・エネルギーづくりなど、健康の土台を支える働きをしています。 東洋医学でも「酵素の働き」に通じる概念があり、 それが “気（エネルギー）”と“脾（＝胃腸）”の力 です。 ⸻ ● 酵素は「胃腸が元気かどうか」で働きが変わる 東洋医学では、脾胃（胃腸）は体の中心。 ここが弱っていると、 ・疲れやすい ・むくむ ・太りやすい ・肌荒れ などが起こりやすくなります。 これらは酵素の働きが落ちているときに見られる不調と、とてもよく似ています。 ⸻ ● 冬に酵素が働きにくくなる理由 12月は気温が下がり、身体は「守るモード」に入りやすいため、 ・冷え ・代謝低下 ・消化力の低下 が起こりやすく、酵素が働きにくくなります。 そこで大切なのが、 “胃腸を冷やさないこと” “温かいものを中心にすること” です。 ⸻ ● 美鍼堂の施術でできるサポート 美鍼堂では、 ・お腹の巡りを良くする鍼 ・背中の緊張をゆるめる鍼 ・筋膜ほぐしで呼吸を楽にする ことで、自然と酵素が働きやすい身体へ整えていき

12月限定キャンペーンのお知らせ ～全身カッサ×頭皮美容鍼で、冬のめぐりを整える～ こんにちは、美鍼堂です。 朝晩の冷え込みが強まり、体のこわばりやお肌の乾燥が気になる季節になってきましたね。 12月は、1年の疲れを整えながら“冬を心地よく過ごすための特別ケア”をご用意しました✨ ⸻ 🎁12月限定キャンペーン 全身カッサ＋頭皮美容鍼　6,600円（税込） 🕊 10名様限定 全身のカッサで血流とリンパの巡りを促し、 冷え・肩こり・むくみをしっかりリセット。 さらに頭皮美容鍼で、顔のリフトアップ・目元のスッキリ感を実感できます💆‍♀️ 冬に多い「冷え」「自律神経の乱れ」「くすみ」などを 内側から整えるコースです。 ⸻ 🌸こんな方におすすめです ・肩こり・首こり・背中のハリを感じる方 ・顔のむくみやくすみが気になる方 ・目の疲れや頭の重だるさが続く方 ・年末前にリセットしたい方 ⸻ 🪷施術の流れ 1️⃣ 背中～全身のカッサで血流促進 2️⃣ 肩・腰・脚までしっかり巡りを整えます 3️⃣ 頭皮美容鍼でリフトアップ＆眼精疲労ケア 4️⃣ 仕上げに

こんにちは🪡　美鍼堂の上田です🌹 「最近、肌のハリがなくなってきた…」 「フェイスラインがぼやけてきた…」 「マッサージしてもすぐ戻ってしまう…」 そんなお悩みを感じている方にこそ、知ってほしいのが東洋医学の視点でアプローチする「美容鍼」です。...