【その疲れ、秋バテかも？】季節の変わり目におすすめの身体ケア こんにちは♪神戸・元町の鍼灸サロン 美鍼堂です。 涼しくなったのに、 ・身体がなんとなくだるい ・朝スッキリ起きられない ・疲れが取れにくい ・食欲が安定しない ・首や肩が重い そんな状態はありませんか？ 夏の暑さによる疲れが残ったまま、朝晩の寒暖差が大きくなる秋。 季節の変わり目は体調の変化を感じる方もいらっしゃいます。 まずは、 ・しっかり眠る ・湯船に浸かる ・温かい食事を摂る ・軽く身体を動かす など、生活リズムを整えることから♪ 疲れを溜め込みすぎず、全身鍼灸で身体をメンテナンスするのもおすすめです。 #神戸鍼灸 #元町鍼灸 #秋バテ #疲労ケア #全身鍼灸 #東洋医学 #美鍼堂

【季節の変わり目】インフルエンザの季節に意識したい体調管理 こんにちは♪神戸・元町の鍼灸サロン 美鍼堂です。 秋から冬にかけては、インフルエンザなどの感染症も気になる季節。 「免疫力を高めたい」という方も多いですが、まず大切なのは毎日の基本的な体調管理です♪ ・十分な睡眠 ・バランスの良い食事 ・適度な運動 ・こまめな手洗い ・室内の乾燥対策 ・疲れを溜め込みすぎない 季節の変わり目は、寒暖差などで「なんとなく身体がだるい」「疲れが抜けない」と感じることも。 そんな時は、身体を休める時間を意識して作ってあげましょう。 美鍼堂では、お身体の状態を確認しながら全身の鍼灸施術も行っています。 冬本番を迎える前に、身体のメンテナンスを始めてみませんか？ #神戸鍼灸 #元町鍼灸 #体調管理 #インフルエンザ対策 #東洋医学 #全身鍼灸 #美鍼堂

6月は梅雨の湿気や気圧の変化で、 「身体が重だるい」 「むくみやすい」 「胃腸が疲れやすい」 「頭が重い・すっきりしない」 と感じる方が増えやすい季節です。 東洋医学では、梅雨の時期は身体に余分な水分や湿気がたまりやすく、 巡りの滞りや冷え、胃腸の疲れにつながりやすいと考えます。 そこで美鍼堂では、6月限定で 梅雨のむくみ・重だるさを整える特別キャンペーンをご用意しました。 6月限定キャンペーン内容 全身鍼灸コース ＋ 全身オイルカッサ ＋ ドライヘッド 75分　8,800円 5名様限定 全身オイルカッサでお身体の巡りを流し、 鍼灸で内側から整え、 最後にドライヘッドで頭まわりまですっきりケアしていきます。 こんな方におすすめです ・梅雨になると身体が重だるい ・むくみが気になる ・胃腸が疲れやすい ・頭が重い、すっきりしない ・冷えや巡りの悪さが気になる ・肩や背中の張りがつらい ・眠りが浅い、疲れが抜けにくい ・妊活中で身体の巡りを整えたい 特に、妊活中の方は、冷えや巡り、胃腸の状態を整えることも大切です。 梅雨時期の体調管理としてもおすすめ