こんにちは、美鍼堂です☺️ 暑さが本格化し、体がだるく感じる日も増えてきましたね。 東洋医学では、夏の疲れ＝「気・水の巡りの乱れ」と考えます。 この8月は、こんなお悩みにおすすめのケアをご用意しました✨ ・寝ても疲れが取れない ・足がむくむ ・冷たい飲み物でお腹が冷える...

こんにちは！美鍼堂です(*^^*) 夜中に目が覚めた後、なかなか眠れないことはありませんか？ 東洋医学では、不眠の原因を「心身のバランスの乱れ」と捉え、自律神経や血流、体内エネルギー（気）の調整を重視します。 今回は、すぐ実践できる対策をご紹介します！...