冷房冷えと女性の不調

こんにちは。

神戸元町の東洋鍼灸・美鍼堂です。

夏になると、外は暑いのに、

手足が冷える、下腹部が冷える、肩がこる

という方が増えます。

その原因の一つが、冷房です。

冷房の効いた室内で長時間過ごすと、体の表面が冷えやすくなります。

特に女性は、下半身やお腹まわりの冷えを感じやすい方が多いです。

冷房冷えが続くと、

・手足の冷え

・下腹部の冷え

・肩こり

・むくみ

・生理前の不調

・眠りの浅さ

・だるさ

につながることがあります。

東洋医学では、冷えは巡りの悪さとも関係すると考えます。

冷えて巡りが悪くなると、体がこわばりやすくなり、不調が出やすくなります。

日常生活では、

・冷房の風を直接受けない

・薄手の羽織ものを持つ

・お腹と足首を冷やさない

・湯船につかる

・冷たい飲み物を摂りすぎない

・軽く体を動かす

ことがおすすめです。

美鍼堂では、冷房冷えが気になる方に、

温灸・全身治療・吸い玉・背中のオイルカッサなどをお身体に合わせてご提案しています。

「夏なのに冷える」

「冷房がつらい」

「下腹部や足元が冷える」

という方は、一度ご相談ください。

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