こんにちは。 神戸元町の東洋鍼灸・美鍼堂です。 東洋医学の古典である黄帝内経では、季節に合わせた過ごし方が大切だと考えられています。 夏は、自然界の陽気が最も盛んになる季節です。 太陽の光が強くなり、植物も大きく成長する時期。 人の体も、内側にこもるより、外へ向かってのびやかに過ごすことが大切とされています。 夏の養生で大切なのは、 適度に汗をかき、気持ちをのびやかに保つことです。 ただし、現代の夏は冷房や冷たい飲み物の影響で、体が冷えすぎることもあります。 夏を元気に過ごすためには、 ・朝は少し早めに起きる ・軽く体を動かす ・汗をかいたら水分補給をする ・冷房で体を冷やしすぎない ・夜更かしを控える ・気持ちをためこまない ・無理をしすぎない ことがおすすめです。 夏は、活動的に過ごしやすい季節ですが、頑張りすぎると疲れがたまりやすくなります。 東洋医学では、体だけでなく、心の状態も大切にします。 イライラや緊張をためこまず、できるだけ気持ちをゆったり保つことも、夏の養生の一つです。 美鍼堂では、夏の疲れ・冷え・むくみ・自律神経の乱れが気にな

こんにちは。 神戸元町の東洋鍼灸・美鍼堂です。 夏の妊活では、 体を冷やしすぎないこと がとても大切です。 暑い季節は、氷入りの飲み物やアイス、冷房で体が冷えやすくなります。 特に気をつけたいのは、 お腹・腰まわり・足首の冷えです。 東洋医学では、妊活において、 ・冷え ・巡り ・睡眠 ・ストレス ・自律神経のバランス を整えることが大切と考えます。 夏の妊活養生としては、 ・冷たい飲み物を続けすぎない ・お腹や足首を冷やさない ・湯船につかる ・睡眠をしっかり取る ・無理なダイエットをしない ・ストレスをためこまない ・軽く体を動かす ことがおすすめです。 また、移植前後や採卵前後は、体に負担をかけすぎず、ゆったり過ごすことも大切です。 美鍼堂では、妊活中の方に、 妊活鍼灸・全身治療・温灸を中心に、お身体の状態に合わせた施術を行っています。 「冷えが気になる」 「妊活に向けて体を整えたい」 「移植前後の過ごし方が不安」 という方は、お気軽にご相談ください。 #神戸元町 #妊活鍼灸 #不妊鍼灸 #東洋鍼灸 #美鍼堂 #夏の妊活 #冷え対策 #温灸

こんにちは。 神戸元町の東洋鍼灸・美鍼堂です。 夏になると、外は暑いのに、 手足が冷える、下腹部が冷える、肩がこる という方が増えます。 その原因の一つが、冷房です。 冷房の効いた室内で長時間過ごすと、体の表面が冷えやすくなります。 特に女性は、下半身やお腹まわりの冷えを感じやすい方が多いです。 冷房冷えが続くと、 ・手足の冷え ・下腹部の冷え ・肩こり ・むくみ ・生理前の不調 ・眠りの浅さ ・だるさ につながることがあります。 東洋医学では、冷えは巡りの悪さとも関係すると考えます。 冷えて巡りが悪くなると、体がこわばりやすくなり、不調が出やすくなります。 日常生活では、 ・冷房の風を直接受けない ・薄手の羽織ものを持つ ・お腹と足首を冷やさない ・湯船につかる ・冷たい飲み物を摂りすぎない ・軽く体を動かす ことがおすすめです。 美鍼堂では、冷房冷えが気になる方に、 温灸・全身治療・吸い玉・背中のオイルカッサなどをお身体に合わせてご提案しています。 「夏なのに冷える」 「冷房がつらい」 「下腹部や足元が冷える」 という方は、一度ご相談ください

こんにちは。 神戸元町の東洋鍼灸・美鍼堂です。 暑くなると、氷入りの飲み物やアイスを食べたくなりますよね。 ただ、東洋医学では、夏こそ体の内側を冷やしすぎないことが大切だと考えます。 中国には、 「冬は大根、夏は生姜を食べるとよい」 という意味の言葉があります。 夏は外が暑いため、冷たいものをたくさん摂りがちです。 しかし、冷たいものが続くと、体の内側が冷えやすくなり、巡りが悪くなることがあります。 その結果、 ・手足の冷え ・むくみ ・だるさ ・お腹の不調 ・疲れやすさ ・冷房がつらい といった不調につながることがあります。 逆に冬は、暖房や厚着で体に熱がこもる方もいます。 そのような場合は、少量のアイスや冷たいものが気分転換になることもあります。 大切なのは、 季節だけでなく、自分の体の状態に合わせることです。 夏は、冷たいものを完全に我慢する必要はありません。 ただし、毎回氷入りにするのではなく、常温の飲み物や温かいお茶も取り入れてみてください。 美鍼堂では、夏の冷え・むくみ・だるさが気になる方に、 全身治療・温灸・吸い玉などをお身体に合わ

ナツメは「血を補う」だけではない？東洋医学から見るナツメの働き 「ナツメは血を補う食材」と聞いたことがある方も多いと思います。 もちろん、ナツメは女性の養生や妊活中の体づくりにもよく使われる食材です。 ただ、東洋医学の考え方では、ナツメの働きは単純に「鉄分を補う」というよりも、血をめぐらせ、必要な場所に集めるサポートをするというイメージに近いです。 疲れている時、集中力が落ちる理由 疲れがたまっている時は、体の「気」の働きが弱くなりやすいです。 東洋医学では、気は血を動かす力とも考えられています。 つまり、気の力が弱くなると、血も必要なところに集まりにくくなります。 その結果、 ・頭がぼーっとする ・集中力が続かない ・顔色が悪く見える ・疲れやすい ・気分が落ち込みやすい このような状態につながることがあります。 ナツメは「血を作る」より「血を集める」サポート ナツメは、血そのものを一気に増やすというよりも、 体の中の血を必要なところに集める、整えるという働きが期待される食材です。 そのため、疲れやすい方、気血のめぐりが弱っている方、妊活中で体

6月は梅雨の湿気や気圧の変化で、 「身体が重だるい」 「むくみやすい」 「胃腸が疲れやすい」 「頭が重い・すっきりしない」 と感じる方が増えやすい季節です。 東洋医学では、梅雨の時期は身体に余分な水分や湿気がたまりやすく、 巡りの滞りや冷え、胃腸の疲れにつながりやすいと考えます。 そこで美鍼堂では、6月限定で 梅雨のむくみ・重だるさを整える特別キャンペーンをご用意しました。 6月限定キャンペーン内容 全身鍼灸コース ＋ 全身オイルカッサ ＋ ドライヘッド 75分　8,800円 5名様限定 全身オイルカッサでお身体の巡りを流し、 鍼灸で内側から整え、 最後にドライヘッドで頭まわりまですっきりケアしていきます。 こんな方におすすめです ・梅雨になると身体が重だるい ・むくみが気になる ・胃腸が疲れやすい ・頭が重い、すっきりしない ・冷えや巡りの悪さが気になる ・肩や背中の張りがつらい ・眠りが浅い、疲れが抜けにくい ・妊活中で身体の巡りを整えたい 特に、妊活中の方は、冷えや巡り、胃腸の状態を整えることも大切です。 梅雨時期の体調管理としてもおすすめ

美鍼堂の妊活鍼について｜全身から整えるやさしいケア こんにちは。美鍼堂です。 美鍼堂では、妊活中のお客様にも多くご来院いただいています。 妊活のお悩みはとても繊細で、 心にも体にも負担がかかりやすいものです。 そのため美鍼堂では、 部分的なお悩みだけを見るのではなく、 全身のバランスを大切にしながら施術を行っています。 例えば、 ・冷えが強い ・眠りが浅い ・ストレスが抜けにくい ・生理前後の不調がある ・お腹や足元が冷えやすい こうした状態がある場合、 まずは巡りや自律神経のバランスを整えることが大切です。 美鍼堂の妊活鍼では、 やさしく全身をみながら、 冷えや緊張を和らげ、 内側から整いやすい状態を目指していきます。 「妊活鍼って痛いのかな？」 と心配される方もいらっしゃいますが、 その日の状態をみながら、 できるだけ安心して受けていただけるように施術しています。 妊活は、心の安心感もとても大切です。 焦りすぎず、整えながら進めていきたい方は、ぜひご相談ください。 #美鍼堂の妊活鍼 #妊活鍼灸 #体質改善 #冷え改善 #温活 #女性の健康 #

妊活中こそ冷えと巡りを大切に｜体の土台を整えるという考え方 こんにちは。美鍼堂です。 妊活中は、結果に気持ちが向きやすく、 心も体も緊張しやすくなります。 でも東洋医学では、 妊活はまず 「体の土台を整えること」 が大切だと考えます。 例えば、 ・冷えが強い ・生理周期が乱れやすい ・睡眠が浅い ・肩こりやストレスが強い ・胃腸が弱りやすい こうした状態があると、 全身の巡りが乱れやすくなります。 東洋医学では、妊活において 気血の巡り や 冷えの改善 はとても大切なポイントです。 特に冷えは、 お腹まわりや足元だけでなく、 全身のめぐりに関わっていることが多く、 放っておくと体が疲れやすくなることもあります。 美鍼堂では、お一人おひとりの体の状態をみながら、 全身のバランスを整える施術を行っています。 妊活中は、「もっと頑張らなきゃ」と 力が入りやすい時期でもありますが、 まずは整いやすい体づくりを大切にしてみてくださいね。 #妊活 #妊活鍼灸 #冷え改善 #体質改善 #東洋医学 #温活 #女性の健康 #自律神経ケア #神戸妊活 #美鍼堂

薄い子宮内膜が気になる方へ｜着床に向けてできる身体づくりと妊活鍼灸 妊活中や不妊治療中に、クリニックで 「子宮内膜が少し薄いですね」 「もう少し厚みがほしいですね」 と言われ、不安になったことはありませんか？ 子宮内膜は、受精卵を迎えるための大切な場所です。 一般的には、排卵期や胚移植の時期にある程度の厚みがあることが望ましいとされています。 もちろん、子宮内膜の厚さだけで妊娠が決まるわけではありません。 卵子や胚の状態、ホルモンバランス、子宮環境、年齢、生活習慣など、さまざまな要素が関係します。 ただ、妊娠に向けて身体を整えるうえで、 子宮まわりの血流を良い状態に保つことはとても大切だと考えています。 今回は、子宮内膜が薄くなる原因や、日常でできるケア、美鍼堂で行っている妊活鍼灸についてご紹介します。 子宮内膜はどのように厚くなるの？ 子宮内膜は、女性ホルモンの働きによって周期的に変化しています。 月経後から排卵に向かう時期には、エストロゲンの影響で少しずつ厚みを増していきます。 その後、排卵後にはプロゲステロンの働きにより、受精卵を迎えるため

こんにちは。 神戸元町の東洋鍼灸・美鍼堂です。 6月の営業日カレンダーを掲載いたしました。 梅雨の時期は、湿気や気圧の変化により、 身体の重だるさ、むくみ、冷え、肩こり、睡眠の乱れなどを感じやすい季節です。 また、妊活中の方にとっても、冷えや巡りの滞りは気になるポイントです。 美鍼堂では、お一人おひとりのお身体の状態に合わせて、東洋医学の視点からやさしく整えていきます。 6月も、美容鍼・妊活鍼灸・全身調整など、 皆さまのお身体に合わせたケアをご提案いたします。 ご予約の際は、カレンダーをご確認のうえ、 Hot Pepper BeautyまたはLINEよりお気軽にご予約ください。 皆さまのご来院を心よりお待ちしております。 #神戸元町鍼灸 #神戸元町美容鍼 #神戸美容鍼 #神戸妊活鍼灸 #妊活鍼灸 #東洋医学 #美容鍼 #鍼灸サロン #冷え対策 #むくみケア #梅雨の不調 #自律神経ケア #体質改善 #女性のための鍼灸 #東洋鍼灸美鍼堂