夏の妊活養生｜冷やさない体づくり

こんにちは。

神戸元町の東洋鍼灸・美鍼堂です。

夏の妊活では、

体を冷やしすぎないこと

がとても大切です。

暑い季節は、氷入りの飲み物やアイス、冷房で体が冷えやすくなります。

特に気をつけたいのは、

お腹・腰まわり・足首の冷えです。

東洋医学では、妊活において、

・冷え

・巡り

・睡眠

・ストレス

・自律神経のバランス

を整えることが大切と考えます。

夏の妊活養生としては、

・冷たい飲み物を続けすぎない

・お腹や足首を冷やさない

・湯船につかる

・睡眠をしっかり取る

・無理なダイエットをしない

・ストレスをためこまない

・軽く体を動かす

ことがおすすめです。

また、移植前後や採卵前後は、体に負担をかけすぎず、ゆったり過ごすことも大切です。

美鍼堂では、妊活中の方に、

妊活鍼灸・全身治療・温灸を中心に、お身体の状態に合わせた施術を行っています。

「冷えが気になる」

「妊活に向けて体を整えたい」

「移植前後の過ごし方が不安」

という方は、お気軽にご相談ください。

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