こんにちは。 神戸元町の東洋鍼灸・美鍼堂です。 夏の妊活では、 体を冷やしすぎないこと がとても大切です。 暑い季節は、氷入りの飲み物やアイス、冷房で体が冷えやすくなります。 特に気をつけたいのは、 お腹・腰まわり・足首の冷えです。 東洋医学では、妊活において、 ・冷え ・巡り ・睡眠 ・ストレス ・自律神経のバランス を整えることが大切と考えます。 夏の妊活養生としては、 ・冷たい飲み物を続けすぎない ・お腹や足首を冷やさない ・湯船につかる ・睡眠をしっかり取る ・無理なダイエットをしない ・ストレスをためこまない ・軽く体を動かす ことがおすすめです。 また、移植前後や採卵前後は、体に負担をかけすぎず、ゆったり過ごすことも大切です。 美鍼堂では、妊活中の方に、 妊活鍼灸・全身治療・温灸を中心に、お身体の状態に合わせた施術を行っています。 「冷えが気になる」 「妊活に向けて体を整えたい」 「移植前後の過ごし方が不安」 という方は、お気軽にご相談ください。 #神戸元町 #妊活鍼灸 #不妊鍼灸 #東洋鍼灸 #美鍼堂 #夏の妊活 #冷え対策 #温灸