夏バテ・だるさをため込まないために｜8月の鍼灸ケアがおすすめです こんにちは、美鍼堂です。 暑い日が続くと、身体がだるい、疲れが取れにくい、眠りが浅い、食欲が落ちるなど、夏バテのような不調を感じる方が増えてきます。 夏の不調は、暑さだけでなく、冷房による冷えや室内外の温度差も関係しています。 外は暑く、室内は冷房で冷えている。 この温度差を繰り返すことで、自律神経が乱れやすくなり、だるさや疲れを感じやすくなることがあります。 また、冷たい飲み物や食べ物が増えることで、お腹が冷えやすくなり、胃腸の働きが弱りやすくなる方もいます。 このような夏の不調には、鍼灸で身体の巡りを整えるケアがおすすめです。 鍼でこりや緊張にアプローチし、温灸で冷えた身体をじんわり温めることで、夏のだるさや冷房冷えをケアしていきます。 夏の疲れをため込む前に、身体とお顔の巡りを整えて、元気に夏を過ごしましょう。 #美鍼堂 #神戸鍼灸 #三宮鍼灸 #夏バテ対策 #夏のだるさ

こんにちは。 神戸元町の東洋鍼灸・美鍼堂です。 梅雨から夏にかけて、 頭が重い、頭痛が出やすい、体がすっきりしない という方が増えます。 この時期は、湿気・気圧差・冷房・睡眠不足などが重なり、体に負担がかかりやすい季節です。 東洋医学では、頭の重さやだるさは、 巡りの悪さや余分な湿の影響 と考えることがあります。 特に、 ・雨の日に頭が重い ・首肩こりが強い ・目が疲れやすい ・冷房で体が冷える ・寝ても疲れが取れない ・体がむくみやすい 方は注意が必要です。 日常生活では、 ・首肩を冷やしすぎない ・湯船につかる ・軽く汗をかく ・水分をこまめに摂る ・寝不足を避ける ・スマホやパソコン時間を見直す ことがおすすめです。 美鍼堂では、頭の重さや夏の重だるさが気になる方に、 全身治療・吸い玉・背中のオイルカッサ・デコルテリンパなどをお身体に合わせてご提案しています。 首肩や背中のこわばりを整えることで、頭まわりのすっきり感にもつながりやすくなります。 「雨の日に頭が重い」 「夏になると体がだるい」 「首肩こりから頭痛が出やすい」 という方は、一度