こんにちは。 神戸元町の東洋鍼灸・美鍼堂です。 梅雨から夏にかけて、 頭が重い、頭痛が出やすい、体がすっきりしない という方が増えます。 この時期は、湿気・気圧差・冷房・睡眠不足などが重なり、体に負担がかかりやすい季節です。 東洋医学では、頭の重さやだるさは、 巡りの悪さや余分な湿の影響 と考えることがあります。 特に、 ・雨の日に頭が重い ・首肩こりが強い ・目が疲れやすい ・冷房で体が冷える ・寝ても疲れが取れない ・体がむくみやすい 方は注意が必要です。 日常生活では、 ・首肩を冷やしすぎない ・湯船につかる ・軽く汗をかく ・水分をこまめに摂る ・寝不足を避ける ・スマホやパソコン時間を見直す ことがおすすめです。 美鍼堂では、頭の重さや夏の重だるさが気になる方に、 全身治療・吸い玉・背中のオイルカッサ・デコルテリンパなどをお身体に合わせてご提案しています。 首肩や背中のこわばりを整えることで、頭まわりのすっきり感にもつながりやすくなります。 「雨の日に頭が重い」 「夏になると体がだるい」 「首肩こりから頭痛が出やすい」 という方は、一度

【梅雨の不調】頭痛・首こり・自律神経の乱れに鍼灸ケア 梅雨の時期になると、頭痛、首こり、肩こり、身体の重だるさを感じる方が増えてきます。 雨の日や曇りの日に体調がすっきりしない方は、気圧の変化や湿気、自律神経の乱れが関係しているかもしれません。 特に、次のようなお悩みはありませんか？ ・雨の日に頭が重い ・首や肩がこりやすい ・身体がだるい ・眠気が強い ・気分がすっきりしない ・胃腸が重い ・寝ても疲れが抜けにくい 東洋医学では、梅雨の湿気は身体に余分な水分をため込みやすく、巡りの低下や重だるさにつながると考えます。 また、首肩まわりの緊張が強いと、頭の重さや目の疲れにも影響しやすくなります。 美鍼堂では、首肩こりや背中の緊張、自律神経の乱れ、冷え、胃腸の状態などを確認しながら、身体全体のバランスを整える施術を行っています。 梅雨の不調は、我慢しているうちに長引いてしまうこともあります。 早めに巡りを整えて、6月を少しでも軽やかに過ごしましょう。 神戸元町で梅雨の不調・自律神経ケアなら、東洋鍼灸・美鍼堂へ。 #神戸元町鍼灸 #梅雨の不調 #頭痛