【季節の変わり目】インフルエンザの季節に意識したい体調管理 こんにちは♪神戸・元町の鍼灸サロン 美鍼堂です。 秋から冬にかけては、インフルエンザなどの感染症も気になる季節。 「免疫力を高めたい」という方も多いですが、まず大切なのは毎日の基本的な体調管理です♪ ・十分な睡眠 ・バランスの良い食事 ・適度な運動 ・こまめな手洗い ・室内の乾燥対策 ・疲れを溜め込みすぎない 季節の変わり目は、寒暖差などで「なんとなく身体がだるい」「疲れが抜けない」と感じることも。 そんな時は、身体を休める時間を意識して作ってあげましょう。 美鍼堂では、お身体の状態を確認しながら全身の鍼灸施術も行っています。 冬本番を迎える前に、身体のメンテナンスを始めてみませんか？ #神戸鍼灸 #元町鍼灸 #体調管理 #インフルエンザ対策 #東洋医学 #全身鍼灸 #美鍼堂

🍁 11月スタッフ出勤シフトのお知らせ いつも美鍼堂をご利用いただき、ありがとうございます😊 11月のスタッフ出勤シフトが決まりましたので、カレンダーをお送りいたします✨ 担当スタッフのご希望がある方は、カレンダーをご確認のうえ、ご予約くださいませ♪ 🍂 11月も秋のお疲れケアをしませんか？ 季節の変わり目は、冷えや肩こり、お肌の乾燥などが気になりやすい時期です。 美容鍼・小顔矯正・首肩こりの鍼・全身リンパなど、お身体やお肌のお悩みに合わせた施術をご用意しております🌿 お疲れを感じる前に、ぜひメンテナンスにいらしてくださいね。 ご予約・ご相談もお気軽にお問い合わせください😊 皆さまのご来院をスタッフ一同、心よりお待ちしております。 美容鍼灸＆妊活鍼灸 東洋鍼灸・美鍼堂 神戸元町

【妊娠中の方へ】秋の冷え・乾燥・寒暖差に気をつけて こんにちは♪神戸・元町の鍼灸サロン 美鍼堂です。 10月は朝晩と日中の寒暖差が大きくなる季節。 妊娠中は体調の変化もあるため、無理をしないことが大切です。 秋に意識したいポイントは、 ・脱ぎ着しやすい服装で体温調節 ・足元やお腹を冷やしすぎない ・こまめに水分を摂る ・お部屋の乾燥にも注意 ・十分な睡眠と休息を取る 「最近身体が重い」「肩や腰がつらい」など、妊娠中ならではのお悩みが出る方もいらっしゃいます。 美鍼堂では、妊娠時期やその日の体調を確認したうえで、無理のない施術を心がけています。 神戸・元町でマタニティ鍼灸をお探しの方も、お気軽にご相談ください。 ※妊娠中に気になる症状や体調変化がある場合は、まず産婦人科へご相談ください。 #神戸マタニティ #マタニティ鍼灸 #神戸鍼灸 #元町鍼灸 #妊娠中 #妊婦ケア #美鍼堂

【神戸で妊活・妊活鍼灸】秋から始めたい温活＆冷え対策 こんにちは♪神戸・元町の鍼灸サロン 美鍼堂です。 妊活中の方に、これからの季節ぜひ意識していただきたいのが「冷え対策」です。 10月は日中が暖かくても、朝晩は急に冷え込むことがあります。 毎日の生活では、 ・お腹や腰、足首を冷やさない ・冷たい飲み物を摂りすぎない ・シャワーだけで済ませず湯船へ ・軽い運動やストレッチ ・睡眠をしっかり取る など、無理なく続けられる温活がおすすめ♪ 美鍼堂では、妊活中の方のお身体の状態や周期などを確認しながら、妊活鍼灸をご提案しています。 よもぎ蒸しと組み合わせて温活を取り入れる方も♪ 神戸・元町で妊活鍼灸をお探しの方は、お気軽にご相談くださいね。 #神戸妊活 #妊活鍼灸 #神戸妊活鍼灸 #元町鍼灸 #妊活 #温活 #よもぎ蒸し #美鍼堂

【漢方・薬膳】秋におすすめ♪身体をいたわる旬の食材 こんにちは♪神戸・元町の鍼灸サロン 美鍼堂です。 食欲の秋♪ せっかくなら、東洋医学や薬膳の考え方を普段の食事にも取り入れてみませんか？ 難しい薬膳料理を作る必要はありません。 スーパーで買える身近な食材でもOKです♪ 【乾燥が気になる時】 梨・れんこん・白きくらげ・百合根 【冷えが気になる時】 生姜・ねぎ・にら・かぼちゃ 【疲れが気になる時】 山芋・きのこ類・さつまいも・栗 例えば、いつものお味噌汁にきのこや山芋をプラスするなど、無理なく続けられる方法がおすすめです。 旬の食材を美味しくいただきながら、身体も少しずつ秋冬仕様へ♪ 美鍼堂では、東洋医学の考え方を取り入れ、一人ひとりのお身体に合わせた鍼灸施術を行っています。 #神戸鍼灸 #元町鍼灸 #薬膳 #漢方 #東洋医学 #秋の薬膳 #体質ケア #美鍼堂

【神戸・元町で鍼灸】秋の冷え・乾燥におすすめの養生法 こんにちは♪神戸・元町の鍼灸サロン 美鍼堂です。 10月は朝晩がぐっと涼しくなり、身体も秋モードへ。 東洋医学では、秋は「肺」と関わりが深く、乾燥に気をつけたい季節と考えられています。 こんな変化はありませんか？ ・喉や鼻が乾燥する ・お肌がカサつく ・手足が冷えてきた ・なんとなく疲れやすい ・首や肩がこりやすい 秋の養生で意識したいのは「乾燥させない・冷やさない」こと♪ 温かい飲み物や汁物を取り入れたり、湯船にゆっくり浸かったりするのもおすすめです。 食事では、梨・れんこん・山芋・白きくらげなど、秋の食卓に取り入れやすい食材も◎ 季節の変わり目に身体の調子が気になる方は、鍼灸で身体を整えるのもおすすめです。 本格的な寒さが来る前に、秋の身体をケアしていきましょう♪ #神戸鍼灸 #元町鍼灸 #三宮鍼灸 #東洋医学 #秋の養生 #冷え対策 #美鍼堂

【10月限定】秋巡りケアで、季節の変化に負けない身体とお顔へ こんにちは。 美容鍼灸＆妊活鍼灸 東洋鍼灸・美鍼堂 神戸元町です。 少しずつ涼しくなり、過ごしやすくなる10月。 一方で、朝晩の気温差や夏の疲れが残っていたり、冷えやむくみ、首肩のこり、お顔の疲れを感じやすい時期でもあります。 そんな秋の身体とお肌をケアするために、10月限定のキャンペーンをご用意しました。 🍂10月限定「秋巡りケア」🍂 90分 選べる上半身or下半身カッサ ＋ 首肩・小顔美容鍼 ＋ ヘッドカッサ 通常 16,500円 のメニューを 10月限定 8,800円 でお受けいただけます。 カッサは、上半身または下半身からお好きな方をお選びいただけます。 首肩のこりやお顔のむくみが気になる方には上半身カッサ、 脚の重だるさやむくみ、下半身の冷えが気になる方には下半身カッサなど、その日の状態に合わせてお選びください。 さらに、首肩・小顔美容鍼とヘッドカッサを組み合わせることで、身体だけでなくお顔や頭までまとめてケア。 「最近なんとなく身体が重い」 「首や肩がこりやすい」 「顔

「小顔矯正＝顔を小さくする施術」 というイメージをお持ちではありませんか？ 美鍼堂では、顔だけを見るのではなく、首・頭部・姿勢や全身の緊張とのつながりも大切にしています。 顔まわりの筋肉や組織へやさしくアプローチしながら、緊張をゆるめてバランスを整えていきます。 特に、 ・顔のむくみが気になる ・食いしばりがある ・頭や首がガチガチ ・顔の左右差が気になる ・美容鍼と一緒に受けたい という方におすすめ✨ 美容鍼と組み合わせる方も多い人気メニューです。 「顔だけ」ではなく、その土台となる首や頭部の状態まで考える。 それが美鍼堂の小顔ケアです😊 #小顔矯正 #小顔ケア #美容鍼 #むくみケア #食いしばり #首こり #神戸美容鍼 #元町美容鍼 #美鍼堂

美鍼堂の人気メニューのひとつが「上半身カッサ」。 特に、 ・肩甲骨の内側がガチガチ ・デスクワークで肩が重い ・首から背中までつらい ・肩甲骨まわりをスッキリさせたい という方におすすめです。 肩甲骨はたくさんの筋肉と関係しているため、周囲が硬くなると首・肩・背中まで重たく感じることがあります。 美鍼堂では、肩甲骨周辺や背中の状態を確認しながら、カッサで丁寧にアプローチ。 必要に応じて鍼灸と組み合わせることで、より広い範囲をケアすることもできます✨ 「肩を揉んでもすぐ戻ってしまう」という方こそ、肩甲骨や背中にも目を向けてみてください。 施術後に赤みや跡が出ることがありますので、肌を出す予定がある方は事前にご相談ください。 #上半身カッサ #カッサ #肩甲骨 #肩甲骨ケア #肩こり #首こり #背中のこり #神戸鍼灸 #元町鍼灸 #美鍼堂