#冷え性改善

手足の冷えがつらい方へ

「手足がいつも冷たい」「暖房の中でも指先が冷える」そんな末端冷えに悩む方は少なくありません。実はその冷え、単に寒さだけが原因ではないことも多いです。東洋医学から見る末端冷えの原因東洋医学では、冷えは巡りの低下と考えます。特に関係が深いのが胃腸の働きです。胃腸は、・食べ物をエネルギーに変える・血や気を作り出す大切な役割を担っています。胃腸が疲れていると、身体の中心で十分なエネルギーが作れず、手足などの末端まで温かさが届きにくくなります。その結果、「お腹は冷えていないのに、手足だけ冷たい」という状態が起こりやすくなります。末端冷えを悪化させやすい習慣・冷たい飲み物や食べ物が多い・食事の時間が不規則・ストレスや疲れが溜まっている・運動不足で血流が悪いこうした習慣が重なると、胃腸の働きが落ち、冷えが慢性化しやすくなります。自宅でできる簡単な冷え対策今日からできることとして、次のような習慣がおすすめです。・温かい飲み物を意識する・夜は湯船につかる・お腹を冷やさない服装を心がける・よく

冬の妊活と不妊鍼灸

冷えやすい季節こそ “子宮の巡り” を整えるチャンス冬は気温が下がり、身体がぎゅっと縮こまりやすく、妊娠に必要な血流やホルモンバランスが乱れやすい季節です。特に妊活中の方は、・冷え・ストレス・睡眠リズムの乱れ・年末の忙しさなどが重なり、体調がゆらぎやすくなります。そんな冬の妊活と相性が良いのが不妊鍼灸。東洋医学では「冬は腎（じん）＝生命力・生殖力が弱りやすい季節」とされており、冬こそ巡りを整えるケアが必要と考えられています。 ⸻ ■ 冬の妊活 × 不妊鍼灸のメリット① 子宮・卵巣の “血流” を改善冬は手足だけでなく、骨盤内の血流も低下しやすいことが分かっています。不妊鍼灸は、・下腹部の血流アップ・子宮内膜の育ちをサポート・卵胞の成長を後押しといった作用が期待できます。「子宮が冷えている感じがする」「移植に向けて整えたい」という方にとても向いています。 ⸻ ■ 冬の妊活 × 不妊鍼灸のメリット② 自律神経が整い、ホルモンバランスの乱れを軽減寒さ・生活リズムの変化・年末のプレッシャーにより、冬は自律神経が乱れやす

年末年始のお休みのお知らせ🎍❄️

【年末年始のお休みのお知らせ🎍❄️】いつも美鍼堂をご利用いただきありがとうございます🕊️✨ 冬の冷えでお身体がこわばりやすい季節ですが、どうぞあたたかくお過ごしくださいね。 12月31日（火）〜1月3日（金）までお休みとなります。年始は 1月4日（土）から通常営業です✨ 冷え・むくみ・肩こり・ホルモンバランスなど、冬のお悩みが増える時期。お身体のケアは年内・年明けともにお気軽にご相談ください⛄️💞 皆さま良いお年をお迎えください🕊️✨ ⸻ #美鍼堂 #神戸美容鍼 #神戸鍼灸院 #妊活鍼灸 #美容鍼灸 #妊娠しやすい体づくり #冷え性改善 #自律神経整える #肩こり改善 #むくみ解消 #婦人科トラブル #血流改善 #温活 #東洋医学 #神戸元町 #年末年始 #年末年始のお知らせ #鍼灸好きな人と繋がりたい #美容鍼好きな人と繋がりたい