「眠れない」「疲れが取れない」「気分が不安定」など、夏に起こりやすい自律神経の乱れ。 実はその多くが、首・肩の筋肉の緊張＝こりから来ていることが少なくありません。 ✅こんな症状ありませんか？ 首や肩のこりがひどい 寝つきが悪い／夜中に目が覚める...

こんにちは！(^O^)  美鍼堂です。 年末年始や忙しい日々が続くと、首や肩のこり、むくみ、疲労感などが気になりがちです。 今回は、自宅でも簡単にできるセルフケア方法をご紹介します(´∀｀*) １．首肩こりに効く簡単ストレッチ...

こんにちは！(^O^) 美鍼堂です。 年末年始は忙しい日々が続き、首や肩のこり、むくみや疲労感が気になる方も多いのではないでしょうか？ そんなときこそ、体と心を整えるケアが大切です！ 美鍼堂では、年末年始の疲れをしっかり癒すために、特におすすめの施術をご用意しておりますp(...