排卵するために、これやったほうがいい！

排卵するために、これやったほうがいい！

排卵には、ホルモンのリズム・血流・自律神経の安定が欠かせません。

この3つを整えることで、自然な排卵が促され、妊娠につながりやすくなります。

🌿今日からできる排卵サポート習慣

・夜更かしを避け、22〜23時までに就寝

・下腹部を冷やさず、温かい服装を心がける

・週1回の不妊鍼灸で骨盤内血流を促進

・軽いストレッチや深呼吸でストレスをリセット

鍼灸では、子宮や卵巣の血流を整え、排卵をサポートします。

体外受精・人工授精・ART前のケアとしてもおすすめです。

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