二人目不妊に悩むあなたへ～見えない想いと東洋医学のヒント～

🍼「一人目は自然にできたのに…」そんな声が増えています

「一人目はすぐに妊娠できたのに、二人目がなかなかできない」

このようなお悩みを持つ方が、近年とても増えています。

実は、これを「二人目不妊」と呼びます。

初めて聞く方もいるかもしれませんが、決して珍しいことではありません。

🧭 二人目不妊が増えている理由

原因はさまざまですが、主に以下のような要因が重なります。

・年齢を重ねたことで卵子の質や排卵のリズムが変化

・育児・仕事・家事などの心身のストレス

・性交の回数が減り、タイミングを逃しやすい

・「一人目が自然妊娠だったから」と、受診が遅れがち

一見、何も問題なさそうに見える中で感じるモヤモヤ。

「子どもが一人いるんだから、贅沢な悩み」と周囲に言われるのが怖くて、誰にも言えない…。

そうした声も、私たちはたくさん耳にしています。

🌿 東洋医学の視点から見る「二人目不妊」

東洋医学では、妊娠には「腎（じん）」というエネルギーが深く関係しています。

特に「腎精（じんせい）」と呼ばれる生命エネルギーは、年齢とともに少しずつ減っていくと考えられています。

また、出産・授乳・育児は多くの「血（けつ）」や「気（き）」を消耗します。

二人目不妊で見られる東洋医学的な体質傾向

身体の内側から「整える」ことが、妊娠への近道になるかもしれません。

🧘‍♀️ ランニングや運動習慣は続けて大丈夫？

「毎日走ってるけど、不妊治療を始めても続けていいの？」

→ 結論としては、無理のない範囲ならOK！

運動は血流を良くし、ストレスの軽減にも役立ちます。

ただし、過度な運動や体重の急な減少は、ホルモンバランスに悪影響を与えることもあるため注意が必要です。

東洋医学では、過ぎたるは及ばざるが如し。

ほどほどに、気持ちよく動けるレベルが理想です。

🌼 最後に

「二人目不妊」は、“目に見えない孤独”を感じやすい悩みです。

けれど、あなたは決して一人ではありません。

一人目と同じ方法でうまくいかなくても、それはあなたの体が変わってきている証。

今の自分に合った整え方があるはずです。

もし不安や焦りが強いときは、

東洋医学の知恵や鍼灸のケアを取り入れて、

心と体のリズムを整えてみませんか？

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妊活鍼灸、美容鍼灸など、東洋医学的な視点からサポートいたします。

あなたのタイミングで、いつでもご相談ください🌸

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